歌は身体が楽器です。そのため正しい姿勢と呼吸が土台となります。

姿勢は「背筋を伸ばし、胸を開き、肩の力を抜く」のが基本。猫背や反り腰では声の通りが悪くなります。呼吸は「腹式呼吸」を意識しましょう。胸ではなくお腹が膨らむように息を吸い、ゆっくり吐き出します。

壁に背をつけて立ち、手をお腹に当てながら練習すると感覚がつかみやすいです。姿勢と呼吸を整えることで声が安定し、響きやすくなります。

基礎を身につけることが、すべての歌唱技術の出発点です。